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건강♡정보

보석보다 예쁜 보리수열매의 효능과 활용법 보리수열매가 참 예쁘지요? 어느 보석이 이보다 더 예쁠까요. 잘 익은 보리수나무 옆을 지나다 보면 저절로 걸음을 멈추게 합니다. 커다란 나무에 다닥다닥 달린 보리수열매. 오래된 보리수나무에 참 많이도 달렸습니다. 가다가 따 먹고 오다가 또 따 먹고, 그래도 여전히 많이 남아 있습.. 더보기
탄 음식, 어디까지 먹어야 하나요? 요즘은 숯불구이 음식점이나 캠핑장에서 고기를 먹을 때 탄 부분을 가위로 도려낸 후 먹는 모습을 쉽게 발견할 수 있다. 쓴 맛 때문에 먹기가 불편해서 그러기도 하겠지만, 언론이나 학교에서 보고 듣기로 불에탄 음식이 건강에 해롭다는 점을 익히 알고 있어서 취하는 행동이다. 이렇게 .. 더보기
국내연구진, 자폐증 '발병원인' 첫 발견! 치료법↑ 국내연구진, 자폐증 '발병원인' 첫 발견! 치료법↑ 자폐증에 관여하는 새로운 유전자 및 발병원인 첫 발견 - 세계 최고 Nature지 발표,“자폐증의 유전요인과 새로운 치료법 제시” - 국내 연구진이 자폐증의 유전적 요인과 발병원인을 규명하고, 약물 부작용도 줄일 수 있는 새로운 자폐 치.. 더보기
[건강 정보] "신경증"이란? 신경증 개요 신경증이란 내적인 심리적 갈등이 있거나 외부에서 오는 스트레스를 다루는 과정에서 무리가 생겨 심리적 긴장이나 증상이 일어나는 인격 변화를 말합니다. 심리적 갈등이나 외부의 스트레스에 의해 생긴 불안이 여러 가지 신경증을 일으키는 원인이라고도 할 수 있습니다... 더보기
해수온도 높은 여름철에 더욱 조심해야 할 장염비브리오 식중독! 고온다습한 여름철, 특히 주의해야 할 식중독은 해산어패류 섭취 시 걸리기 쉬운 장염비브리오입니다. 특히 올 여름은 예년에 비해 기온과 해수면 온도가 높아질 것으로 예상됨에 따라 더욱 주의가 요구되는데요. 어떤 점을 주의해야 할까요? # 해수 온도 상승하는 6~9월, 장염비브리오 식.. 더보기
대장균은 나쁜 균일까? 여름철이 되면 뉴스에 단골로 등장하는 인기 세균이 있죠. 바로 대장균입니다. 어느 곳, 어느 음식에서 대장균이 검출되었다고 보도되면 곧 사람들 사이에서 비위생적이고, 유해한 병원균이 득실득실한 곳으로 생각되기 마련입니다. 대장균은 과연 어떤 균일까요? 대장균에 대한 궁금증.. 더보기
엄마, 가려워 죽겠어요! (아토피로 고생하는 그대에게) “엄마, 가려워 죽겠어요.” “어쩌면 좋니. 어제보다 더 심해졌네.” 우리 엄마가 내 엉덩이며 허벅지, 다리 부근에 아토피 약을 발라주면서 매일같이 하시는 말씀입니다. 아빠는 밤에 잠을 안자고 칭얼대는 나를 업으면 런닝셔츠가 피로 붉게 물들었다고 합니다. 제 병을 고치려고 아토.. 더보기
손목 아프고 손바닥이 저리다면? '손목터널증후군'을 의심하세요 손목이 찌릿지릿하고 손바닥이 아프신가요? 그렇다면 손목터널증후군을 의심해보세요. 반복적인 가사노동을 주로 하는 40~60대 여성에게서 자주 발생한다는 손목터널증후군의 원인과 증상, 해결법에 대해 <정책공감>이 알아보았습니다. 손목터널증후군이란? 손목터널증후군이란 손.. 더보기
말 없는 자궁, 월경과다로 신호 보낸다면? 자궁근종은 우리나라 여성의 약 40%에서 발견되는 질환 중 하나다. 국민건강보험공단 건강보험정책연구원 자료에 따르면 과거 5년 사이 자궁근종 환자가 20% 이상 크게 늘어난 것으로 분석되었다. 자궁근종 진료인원은 2005년 19만 5,000명에서 2009년 23만 7,000명으로 매년 증가하고 있는 것으.. 더보기
무시무시한 질병. 눈에 보이지 않는 미생물 때문? 지난해에 유행했던 신종 플루, 여름이면 항상 찾아오는 콜레라, 이질, 장티푸스, 무시무시한 질병인 에이즈까지. 이들의 공통점은 무엇일까요? 바로 병의 원인이 미생물이라는 것입니다. 인간에게 치명적인 영향을 끼치는 질병들이지만, 정작 이것은 눈에도 보이지 않는 생물에 의해 일.. 더보기
'온라인 의약도서관'을 이용해보세요~ 의약품 정보를 스마트폰에서 확인할 수 있는 어플리케이션이 개발되었다. '온라인 의약도서관'은 의약품 검색, 바코드 검색, 의약품 분야 e-book, 부작용 보고, 불량의약품 신고, 어플 소개 등 모두 6개의 메뉴로 나누어져 있다. '의약품 검색'은 의약품의 효능·효과는 물론 용법·용량, 사.. 더보기
‘어린이를 위한 영양·식생활 실천 가이드’를 활용해 보세요~ # 식약청, 「어린이를 위한 영양·식생활 실천 가이드」교재 발간 식품의약품안전청에서는 어린이들의 올바른 식습관과 건강한 신체활동을 돕기 위해 어린이를 위한 영양?식생활 실천 가이드 교재 ‘똑똑하게 먹고 건강해지자’를 e-book 형태로 만들었습니다. ‘똑똑하게 먹고 건강해지.. 더보기
자꾸 눈 깜빡이는 우리 아이, 알고보니 틱장애! - 최근 4년새 틱장애 진료인원 2배 증가 - 소아청소년에서 나타나는 정신 행동장애 질환인 틱(tic)장애! 틱 장애가 어떻게 나타나고 어떤 약물 치료가 가능한지 알아봅시다. # 자신도 모르게 나타나는 틱(tic), 올바른 이해 필요! 틱(tic)은 특별한 이유 없이 자신도 모르게 얼굴이나 목, 어깨, .. 더보기
'누구나 흡연에 노출' 3차 간접 흡연의 위험성 일반적으로 간접흡연(Passive Smoking)은 다른 사람이 흡연할 때 나오는 담배연기(Second- hand Smoke 혹은 Environmental Tobacco Smoke)를 흡입하게 되는 상태를 말한다. 이에 반해 3차 간접 흡연(Third-hand smoke: 직역하면 3차 담배연기오염이지만 편의상 3차 간접 흡연이라고 명명함)은 담배가 연소된 후 남.. 더보기
빵, 커피 등 가공식품으로 늘어나는 우리 국민 당 섭취량! - 식약청, 국민 당류 섭취량 평가 결과 발표 - # 우리 국민 당류 얼마나 먹고 있나? 아침을 빵과 커피로 시작하고, 점심식사 때 탄산음료 한잔을 하고 나서, 날씨가 더우니 아이스크림 하나물고, 오후 늦게쯤 지친 몸을 또 커피로 달래본다. 어쩌면, 우리 일상이 이렇게 움직일지도 모르겠는.. 더보기
참치와 비슷한 기름치, 식품원료로 사용 금지! - 오는 6월 1일부터 전면 금지 - 그 동안 횟집이나 참지전문점 등에서 값싼 기름치가 고가의 메로구이나 눈다랑어 등으로 허위․둔갑되는 경우가 종종 있었는데요. 앞으로는 기름치를 식품원료로 사용할 수 없어 이런 둔갑 판매 행위가 근절돼 소비자 피해를 방지할 수 있을 것으로 보.. 더보기
비만인 이유가 스트레스 때문? 만약 당신에게 현재의 생활에서 무엇을 바꾸면 더욱 날씬해지고 백세까지 살 수 있는지 묻는다면, 당신은 무엇을 떠올릴까? 섭취하는 지방? 건강한 밥상? 운동? 비타민? 모두가 정답이 아니다. 스트레스를 줄이자! 이것이 최고의 건강법이다. 많은 사람에게 이제 스트레스는 일상의 하나.. 더보기
5월 31일까지! 지하철역에서 무료 건강검진 받으세요! 서울 도시철도 5~8호선, 45개 역에서는 지난 14일부터 ‘5678서울도시철도공사’ 주최로 무료 건강검진 행사가 열리고 있는데요. 이번 행사는 바쁜 일상 속에서 시민들이 자신의 건강 상태를 돌볼 수 있는 좋은 기회가 되고 있는 것 같아 소개해 드리려고요. <지난 23일 서울 왕십리역에서 .. 더보기
파스라고 다 같은 파스가 아니다, 증상에 따른 파스 선택법 여러분 안녕하십니까? 오늘 저는 지난 한 달 동안 오직 파스 하나만 줄곧 연구해 오셨다는 파스 연구의 달인, 경기도 보건환경연구원의 '아파' 김관절 선생을 소개하겠습니다. 안녕하세요, 선생님? 안녕하세요. 에, 이건 쿨 파스네요. 뭔 파스요? 쿨 파스. 아! 파스마다 종류가 다 다르고 쓰.. 더보기
우리나라 국민 당 섭취, 일등 기여식품은 '커피' 우리는 하루에 얼마나 많은 당, 어떤 음식을 통해 섭취하고 있을까요? 식품의약품안전청에서 최근 3년간(‘08년~’10년) 우리 국민의 당 섭취량을 분석한 결과를 발표했습니다. 커피를 비롯, 우리 국민들이 당을 섭취하는 주요 원인으로 주식보다는 가공식품이 큰 비중을 차지하는 것으로 .. 더보기
무더운 날, 올여름 더위 물리치는 방법!! 안녕하세요, 네마예요! 5월인데도 불구하고 낮 최고기온은 무려 28도~30도를 넘나들어 벌써 여름이 시작되었네요!! 이미지출처: 황실모의전:::연화국 벌써 야외 워터파크는 개장을 해 주말이면 물놀이를 즐기는 사람들을 볼 수 있습니다. 아~ 보기만 해도 당장 저 곳으로 달려가고 싶네요! .. 더보기
남자의 자격'처럼 식스팩? 뱃살부터 빼자 KBS 2TV ‘해피선데이-남자의 자격’의 ‘남자, 그리고 식스팩’편에서는 78일의 시간 동안 멤버들의 몸매 변화를 보여줬다. 멤버 이경규, 김국진, 김태원, 양준혁, 이윤석, 전현무, 윤형빈은 각고의 시간을 보낸 끝에 식스팩을 선보였다. 프로그램을 처음 시작할 때는 중년 남성의 안 좋은 .. 더보기
더 더워지면? 지켜야 할 9가지 건강 수칙 여름이 오고 있습니다. 아니, 벌써 왔나요? 아직 5월인데 한낮의 날씨는 푹푹 찌는 것 같기도 해요. 벌써 이렇게 더운데 진짜 여름이 오면 얼마나 무더울지 걱정 되기도 하는데요, 보건복지부와 질병관리본부는 폭염피해 예방을 위해 나섰습니다. 어떤 내용인지 확인해 봤습니다. 응급진료.. 더보기
좋은 균? 나쁜 균? 우리와 함께 사는 세균 이야기 세균이 검출된 식품, 안전한가? 세균이라는 말은 앞에서 언급한 모든 균을 총칭하는 말이다. 흔히 일반세균이라고도 불리는데 사람의 체온과 같은 35~37℃에서 가장 잘 자라고, 물과 영양분, 적당한 공기만 있으면 4시간 만에 한 마리가 백만 마리 이상으로 불어날 수 있다. 여름철 세균 오.. 더보기
이상하게 자꾸졸려...춘곤증 증상과 춘곤증 예방법 이상하게 자꾸 졸려….춘곤증 증상과 춘곤증 예방법 전 백설 공주에 관한 이야기를 들으면 참 이해가 안 됐어요. 독 사과를 먹고 왕자 뽀뽀 한 방에 일어난다고? 말도 안 되지요. 목에 걸린 독 사과 조각이 얕은 뽀뽀 한 번에 빠져나올 리 없잖아요?! 백설 공주 책에 나오는 삽화, 삽화의 배.. 더보기
[의약도서관] 발기부전치료제, 마음대로 복용하면 안 돼요! 중년의 남자가 여자친구와 사랑을 나누다가 흉통을 느껴 응급실로 실려 왔다. 의사가 혈관을 확장시켜주는 약인‘니트로글리세린’을 투여하기 전에 발기부전치료제 복용에 대하여 질문하자 여자친구 앞이라 부끄러웠던 남자는 안 먹었다고 대답한다. 그러자 의사는 발기부전치료제를.. 더보기
간이 보내는 경고 '지방간' 무시하다간… 지방간은 우리나라에서 가장 흔한 성인질환 중 하나인데 특히 3~40대 남성들의 서구화된 식생활과 폭음, 불규칙한 생활로 인해 생기는 간의 변성으로 생각되고 있다. 지방간은 다른 간질환으로의 악화를 예고하는 일종의 경고라 할 수 있으므로 조기발견과 치료가 중요하다. # 폭탄주 마.. 더보기
[건강365] 아이의 미래가 결정될 건강안전수칙 평생 식습관을 형성하는 시기 3세부터 취학 전까지는 평생에 좌우할 식사습관을 형성하는 아주 중요한 시기다. 이때 섭취하는 영양소는 신체의 성장뿐만 아니라 심리적, 정신적인 성장에도 많은 영향을 미치게 된다. 심지어 성장과 발육을 위해 성인보다 더 많은 영양소가 필요하며, 특.. 더보기

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